かわさきの生涯学習情報

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2025年度 第1期 脳トレ&筋トレ教室  募集中

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講師、戦士のポーズ  

脳と筋肉の連動性を促し、姿勢を保つために必要な筋力向上をめざします。前半は椅子を使い下肢ストレッチ・腹筋運動・肩甲骨ほぐし・スクワット、後半はウォーキングなどを行います。60代からの一生涯の運動としておすすめです。

第1期 脳トレ&筋トレ 詳細
開催日 4月16日・23日、
5月7日・14日・28日、
6月4日・11日・25日、
7月2日・9日 (予備日7月16日)
 〈全10回 水曜日〉
時間 9時30分〜10時30分
申込 この教室はWEBからも申し込めます →→→申込フォームはこちら
会場 川崎市生涯学習プラザ2階 202会議室
講師 上野 浩一(リープスポーツクラブ代表)
受講料 8,500円(税込・保険料含む)
締切 3月17日 月曜日