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2025年度 第3期 脳トレ＆筋トレ教室 定員まで募集継続
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★脳と筋肉の連動性を促し、姿勢を保つために必要な筋力向上をめざします。前半は椅子を使い下肢ストレッチ・腹筋運動・肩甲骨ほぐし・スクワット、後半はウォーキングなどを行います。６０代からの一生涯の運動としておすすめです。
| 開催日 | 12月3日・10日・17日、 1月14日・21日・28日、 2月4日・18日・25日、 3月4日 （予備日3月11日） 〈全10回 水曜日〉 |
|---|---|
| 時間 | 9時30分〜10時30分 |
| 申込 | この教室はWEBからも申し込めます →→→申込フォームはこちら |
| 会場 | 川崎市生涯学習プラザ2階 202会議室 |
| 講師 | 上野 浩一（リープスポーツクラブ代表） |
| 受講料 | 8,500円（税込・保険料含む） |
| 締切 | 10月29日 水曜日 |