かわさきの生涯学習情報

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2024年度 第1期 脳トレ&筋トレ教室 募集中

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講師、戦士のポーズ

前半は椅子を使い下肢ストレッチ・腹筋運動・肩甲骨ほぐし・スクワット、後半はウォーキングなどを行います。脳と筋肉の連動性を促し、姿勢を保つために必要な筋力向上をめざします。シニア向け(60代位から)の講座です。

第1期 脳トレ&筋トレ 詳細
開催日 4月17日・24日、
5月8日・22日、
6月5日・19日(予備日7月3日)
〈全6回 水曜日〉
時間 9時30分〜10時30分
申込 この講座はWEBからも申し込めます    →→→申込フォームはこちら
会場 川崎市生涯学習プラザ2階 202会議室
講師 上野 浩一(リープスポーツクラブ代表)
受講料 5,100円(税込・保険料含む)