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2026年度 第２期 脳トレ＆筋トレ教室 6/18より募集開始
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★脳と筋肉の連動性を促し、姿勢を保つために必要な筋力向上をめざします。前半は椅子を使い下肢ストレッチ・腹筋運動・肩甲骨ほぐし・スクワット、後半はウォーキングなどを行います。６０代からの一生涯の運動としておすすめです。
| 開催日 | 9月2日・9日・16日・30日、 10月7日・14日・28日、 11月4日・11日・18日 （予備日：11月25日） 〈全10回 水曜日〉 |
|---|---|
| 時間 | 9時20分〜10時20分 |
| 会場 | 川崎市生涯学習プラザ2階 202会議室 |
| 講師 | 上野 浩一（リープスポーツクラブ代表） |
| 受講料 | 9,500円（税込・保険料含む） |
| 申込 | この教室はWEBからも申し込めます →→→申込フォームはこちら |
| 締切 | 7月30日 木曜日 |