文字の大きさ
2026年度 第1期 脳トレ＆筋トレ教室 募集中
>>>「スポーツ一覧」へ戻る
★脳と筋肉の連動性を促し、姿勢を保つために必要な筋力向上をめざします。前半は椅子を使い下肢ストレッチ・腹筋運動・肩甲骨ほぐし・スクワット、後半はウォーキングなどを行います。６０代からの一生涯の運動としておすすめです。
| 開催日 | 4月15日・22日、 5月13日・20日・27日、 6月3日・10日・17日・24日、 7月1日・8日 （予備日7月15日） 〈全11回 水曜日〉 |
|---|---|
| 時間 | 9時20分〜10時20分 |
| 申込 | この教室はWEBからも申し込めます →→→申込フォームはこちら |
| 会場 | 川崎市生涯学習プラザ2階 202会議室 |
| 講師 | 上野 浩一（リープスポーツクラブ代表） |
| 受講料 | 10,450円（税込・保険料含む） |
| 締切 | 3月18日 水曜日 |