かわさきの生涯学習情報

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2024年度 第1期 筋力アップトレーニング 募集中

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若い方からシニアの方の筋肉作りのトレーニング、食生活の秘訣を、現役のプロレスラーであり調理師でもある講師が伝授します。講師自身の介護の経験を生かし、いつまでの元気に歩ける体作りを指導します。皆さんの健康寿命を延ばしましょう。

筋力アップトレーニング風景1 先生の見本 両足を上下に

第1期 筋力アップトレーニング詳細
開催日 4月18日・25日、
5月9日・16日・23日・30日、
6月6日・13日・20日・27日
7月4日(予備日:7月11日・18日)
〈全11回 木曜日〉
時間 9時15分〜10時15分
会場 川崎市生涯学習プラザ4階 402フィットネスルーム
講師 大原 はじめ(プロレスラー)
受講料 9,350円(税込・保険料含む)