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令和4(2022)年度 第2期 ストレッチ健康体操教室
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★ストレッチと基本的な健康体操で身体の凝りをほぐします。正しい姿勢を学び、ソフティボールを使い筋力もつけます。肩こり解消・腰痛予防にもなります。
開催日 | 9月7日・14日・21日・28日、 10月5日・12日・19日・26日、 11月2日・9日 (予備日 11月16日) 〈全10回 水曜日〉 |
時間 | 15時00分〜16時00分 |
会場 | 川崎市生涯学習プラザ4階 402フィットネスルーム |
講師 | 澤井 純子(健康運動指導士) |
受講料 | 8,500円(税込・保険料含む) |