かわさきの生涯学習情報

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2024年度 第1期 ストレッチ健康体操 募集中

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ストレッチと基本的な健康体操で身体の凝りをほぐします。正しい姿勢を学び、ソフティボールを使い筋力もつけます。肩こり解消・腰痛予防にもなります。

タオルを両手で持ち後ろに回す 講師 右足ストレッチ 受講生右足曲げて左足を後ろに伸ばしてストレッチ

第1期 ストレッチ健康体操詳細
開催日 4月17日・24日、
5月8日・15日・22日・29日、
6月5日・12日・19日・26日
7月3日・10日(予備日:7月17日)
〈全12回 水曜日〉
時間 15時00分〜16時00分
会場 川崎市生涯学習プラザ4階 402フィットネスルーム
講師 澤井 純子(健康運動指導士)
受講料 10,200円(税込・保険料含む)