かわさきの生涯学習情報

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2021年度第2期 ボクサdeエクサ

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道具を使わず、戦わず、ボクシングの動きを取り入れた有酸素運動です。
体力増進・シェイプアップ・ストレス解消などの効果が期待できますので、女性だけでなく男性にもお勧めです。
体力に自信のない方もご自分のペースで楽しんでいただけます。

ボクサー犬

第2期ボクサdeエクサ詳細
開催日 9月3日・10日・17日・24日、
10月1日・8日・15日・22日・29日、
11月5日、(予備日:11月12日)
〈全10回 金曜日〉
時間 14時00分〜15時00分
会場 川崎市生涯学習プラザ4階 402フィットネスルーム
講師 今井 篤子(フィットネスインストラクター)
受講料 8,500円(税込・保険料含む)