かわさきの生涯学習情報

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2024年度 第1期 エアロビシェイプ 募集中

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エアロビクスと軽いトレーニングで持久力をつけましょう。有酸素運動を行うことで体温を上げ、体脂肪を燃焼します。また呼吸循環器系の機能向上も期待できます。ゆっくり進めていきますので、運動に慣れていない方も安心して参加していただけます。

両手を腰にあて、両足ステップ 両手両足を広げ、両足ステップ

第1期 エアロビシェイプ教室詳細
開催日 4月15日・22日、
5月13日・20日・27日、
6月3日・10日・17日・24日
7月1日(予備日:7月8日)
〈全10回 月曜日〉
時間 10時45分〜11時45分
会場 川崎市生涯学習プラザ4階 402フィットネスルーム
講師 日置 由紀子(スポーツインストラクター)
受講料 8,500円(税込・保険料含む)