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2026年度 第３期 エアロビシェイプ 募集中
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★エアロビクスと軽いトレーニングで持久力をつけましょう。有酸素運動を行うことで体温を上げ、体脂肪を燃焼します。また呼吸循環器系の機能向上も期待できます。ゆっくり進めていきますので、運動に慣れていない方も安心して参加ください。
| 開催日 | 12月7日・14日・21日、 |
| 時間 | 10時45分〜11時45分 |
| 会場 | 川崎市生涯学習プラザ4階 402 |
| 講師 | 日置 由紀子（スポーツインストラクター） |
| 受講料 | 10,450円（税込・保険料含む） |
| 締切 | 10月28日 水曜日 |