エアロビクス教室|川崎市生涯学習財団

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2026年度第1期エアロビシェイプ　　1/26より募集開始

★エアロビクスと軽いトレーニングで持久力をつけましょう。有酸素運動を行うことで体温を上げ、体脂肪を燃焼します。また呼吸循環器系の機能向上も期待できます。ゆっくり進めていきますので、運動に慣れていない方も安心して参加ください。

両手を腰にあて、両足ステップ　両手両足を広げ、両足ステップ

第1期エアロビシェイプ教室詳細
開催日	4月20日・27日、 5月11日・18日・25日、 6月1日・8日・15日・22日・29日 7月6日・13日　　（予備日：7月27日）〈全12回　月曜日〉
時間	10時45分～11時45分
会場	川崎市生涯学習プラザ4階　402フィットネスルーム
講師	日置　由紀子（スポーツインストラクター）
受講料	11,400円（税込・保険料含む）
締切	3月18日　水曜日