かわさきの生涯学習情報

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2020年度第3期 ヨーガ教室 追加募集中

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古い歴史をもつヨーガは、人気の高い健康法のひとつです。ポーズといわれる肉体的な操作によって、深い瞑想へ至るための柔軟強健で清浄な心身をつくりだしていきます。
毎回、準備運動から始め、太陽礼拝、さまざまなポーズや呼吸法の練習、瞑想などを繰り返しながら深く自分自身と向きあい、自分らしく生きることを追求していきます。

講師、戦士のポーズ 受講生さん戦士のポーズ 四つばいから、左足を伸ばしてバランスのポーズ

第3期第ヨーガ教室詳細
開催日 1月12日・19日・26日
2月2日・9日・16日
3月2日・9日
〈全8回 火曜日〉
時間 Aコース 13時30分〜14時45分
Bコース 15時15分〜16時30分
※Aコース・Bコースとも同じカリキュラムです。
会場 川崎市生涯学習プラザ4F 402フィットネスルーム
講師 剱持 和子(ヨーガインストラクター)
受講料 6,100円(税込・保険料含む)