平成29年度第1期 ヨーガ教室

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古い歴史をもつヨーガは、人気の高い健康法のひとつです。ポーズといわれる肉体的な操作によって、深い瞑想へ至るための柔軟強健で清浄な心身をつくりだしていきます。毎回、準備運動から始め、太陽礼拝、さまざまなポーズや呼吸法の練習、瞑想などを繰り返しながら深く自分自身と向きあい、自分らしく生きることを追求していきます。(Aコース・Bコースとも同じカリキュラムです)
ヨーガ教室講師 ヨーガ教室風景1 ヨーガ教室風景2
 開催日 全12回 火曜日
4月11日、18日、25日
5月9日、16日、23日
6月6日、13日、20日、27日
7月4日、11日
 時間 Aコース 13:30〜15:00   Bコース 15:15〜16:45
(A・Bコースとも同じカリキュラムです)
 会場 川崎市生涯学習プラザ4F 402フィットネスルーム
 講師 剱持 和子(ヨーガインストラクター)
 定員 A・Bコースとも 各45名
 受講料 8,710円(税込・保険料含む)

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